Зачем нужен тренер для фитнесаЕсли вы только начинаете заниматься фитнесом, первые занятия лучше проводить под руководством опытного тренера. Он подберет эффективную программу, отвечающую вашим целям и уровню подготовки, научит правильно выполнять упражнения, поможет справиться с неуверенностью и наладить самодисциплину.